Nhiều người thấy mình ở trong tình huống mà họ tỉnh táo trong giấc mơ. Đây là nơi họ nhận thức được rằng họ đang mơ và đồng thời, họ đang ở trong một thực tế đồng nhất mà họ đang trải qua. Trong khi mơ có ý thức, bạn dường như không thể kiểm soát và chỉ đạo một số sự kiện xảy ra trong giấc mơ hoặc thậm chí tất cả chúng. Giấc mơ có ý thức thường được gọi là giấc mơ sáng suốt.
Làm thế nào bạn có thể trải nghiệm giấc mơ có ý thức?
Nếu muốn, bạn có thể phát triển ước mơ có ý thức của mình lên một cấp độ cao hơn. Bạn có thể làm như vậy bằng cách để một cuốn sổ bên cạnh giường, nơi bạn cập nhật hàng ngày về những giấc mơ sáng suốt của mình. Cùng với thời gian, bạn sẽ thấy rằng bạn sẽ bắt đầu viết nhiều về kinh nghiệm của mình, đồng thời, bạn sẽ thích làm như vậy và nhận được rất nhiều niềm vui từ nó. Cuối cùng bạn sẽ phát triển khả năng có những trải nghiệm gợi cảm sâu sắc, những chuyến thăm đến những thực tại khác như mặt trời và mặt trăng, và những trải nghiệm cận kề cái chết. Đây có thể trở thành một con đường khám phá tâm linh hoặc tâm lý khác. Nghe hấp dẫn đúng không!
Những bệnh nhân gặp phải phân tích giấc ngủ thường có những giấc mơ như vậy. Họ tập trung vào việc đánh giá trạng thái mơ để báo cáo trải nghiệm của họ với giấc mơ có ý thức và những trải nghiệm ngoài cơ thể khác. Khi soi cầu miền bắc hôm nay có trải nghiệm ngoài cơ thể khi bắt đầu ngủ hoặc muộn hơn vào ban đêm, nó xuất hiện như một biến thể của một giấc mơ sáng suốt. Những người trải qua giấc mơ thoát khỏi cơ thể nói rằng họ đi đến nhiều nơi khác nhau trên thế giới và thậm chí đến các chiều không gian hoặc cảnh giới khác. Mặc dù bạn có thể cho rằng điều này xảy ra do trạng thái tinh thần trong giấc mơ, nhưng những người trải qua những loại giấc mơ này thường có cảm giác như nó đang xảy ra trong thực tế. Lấy một kịch bản mà một người nào đó trong giấc mơ sáng suốt, đi đến nhà một người bạn và phát hiện ra rằng họ đã bị bệnh; Một vài ngày sau, họ nhận được một cuộc điện thoại rằng, người bạn cụ thể đó bị ốm.
Làm thế nào chúng ta có thể phân biệt giữa giấc mơ bình thường và giấc mơ có ý thức?
Sự khác biệt chính giữa hai giấc mơ đó là bạn nằm mơ một cách có ý thức, bạn hoàn toàn nhận thức được xung quanh mình và bạn chịu trách nhiệm về hầu hết mọi thứ đang xảy ra trong khi trong giấc mơ bình thường, bạn bị hoàn cảnh xô đẩy mà không kiểm soát được bản thân. Những giấc mơ chứa đựng những yếu tố không có trong cuộc sống bình thường của chúng ta và do đó, chúng vẫn là một bí ẩn. Những bí ẩn và những phẩm chất bất thường liên quan đến những giấc mơ đã được các thầy lang, pháp sư, triết gia và người kể chuyện truyền thống giải thích trong nhiều thế kỷ. Các pháp sư giải thích rằng, trong giấc mơ có ý thức, họ đến thăm thế giới giấc mơ để lấy thông tin mà sau đó họ sử dụng cho mục đích chữa bệnh. Nó có những thách thức để giải thích các khái niệm của thế giới hiện đại, cả thực tại tâm lý và vật lý.
Giấc mơ có ý thức có nghĩa là gì?
Mọi người dường như biết về khái niệm mơ có ý thức và đồng thời, không biết gì về. Để bạn có đủ điều kiện để có một giấc mơ có ý thức, bạn cần biết rằng đó là một giấc mơ nhưng có phần “nhận thức”. Hầu hết mọi người bị thu hút bởi những giấc mơ có ý thức do sự háo hức muốn làm những việc hoàn chỉnh trong cuộc sống thức của họ. Hãy bật điều này lên đầu của nó. Sức mạnh để bay lên mặt trời hoặc nếm thử lửa mà bạn sẽ không bao giờ có thể làm được trong cuộc sống thực! Những hôm nay đánh con gì có ý thức tiên tiến đã nhận ra tầm quan trọng của loại giấc mơ này khi họ có thể khám phá ranh giới sức mạnh của mình trong khi ngủ và du hành trong vũ trụ.
Các kỹ thuật được sử dụng để bạn trở thành một người mơ mộng có ý thức là gì?
Để bạn trở thành một người mơ mộng có ý thức có kinh nghiệm hơn, bạn phải lắng nghe và nhìn và cũng chú ý đến những chi tiết nhỏ trong trạng thái mơ của bạn – bởi vì, khi bạn bắt đầu nhìn thấy những thứ không phù hợp với khuôn mẫu của mình, bạn sẽ có ý thức biết rằng bạn đang đang mơ. Để có thể trở thành chuyên gia trong lĩnh vực này, bạn có thể bắt đầu bằng cách kiểm tra trạng thái của mình hoặc môi trường trong ngày. Những thói quen bạn cố gắng ghi nhớ trong ngày có xu hướng theo bạn đến cõi mơ và bạn sẽ nhận thấy rằng bạn đang mơ khi bạn bắt đầu thấy điều gì đó không ổn trong những gì bạn đã thấy trong ngày. Khi bạn trở thành một người mơ mộng có ý thức, bạn có xu hướng có mức độ ý thức cao.
Khái niệm về giấc mơ có ý thức là gì?
Đó là điều vẫn còn gây tranh cãi và khiến nhiều người đưa ra nhiều cách giải thích khác nhau cho những gì đang xảy ra. Có thể là, khi bạn đang mơ một cách có ý thức, bạn đang ở trong trạng thái nửa tỉnh nửa mơ giống như kịch bản. Hoặc có thể là bạn đang mơ, nhưng đầu óc tỉnh táo đến mức bạn có thể nhớ từng từ trong giấc mơ và do đó nhầm lẫn nó là một giấc mơ có ý thức mà bạn đã định hướng nó. Bạn có thể rơi vào tình trạng méo mó trạng thái ngủ khi bạn vừa ngủ vừa thức trong trạng thái mơ cùng một lúc. Hoặc bạn có thể chỉ đang lừa dối, có một giấc mơ tỉnh táo là một trải nghiệm tuyệt vời. Một khi bạn nhận ra rằng bạn đang ở trong trạng thái mơ có ý thức, bạn sẽ có thể khám phá thế giới của mình một cách toàn diện và rõ ràng.
Mọi thứ bạn chạm vào, nghe mùi và vị sẽ trở nên chân thực, và điều này trở nên thú vị khi bạn chạm vào thế giới ảo của mình. Bạn sẽ có thể vượt qua các vấn đề tâm lý cá nhân như lo lắng, sợ hãi và ám ảnh; những tổn thương trong quá khứ, những cơn ác mộng và những giấc mơ tái diễn. Trong khi mơ có ý thức, bạn sẽ ở trong một vị trí để thực hiện bất kỳ tưởng tượng nào mà bạn đang ấp ủ: quan hệ tình dục, phát hiện khủng long, bay qua núi, du hành thời gian, chiến đấu với ninja, thăm hành tinh ngoài hành tinh và gặp gỡ các anh hùng của bạn.
Có một số sản phẩm đang được phát triển bởi các nhà nghiên cứu để giúp mọi người phát triển các kỹ thuật mơ có ý thức. Có những thiết bị âm thanh và ánh sáng tương tự ra đời từ những năm 1980, được phát triển trong trạng thái ý thức bị thay đổi hoặc hoàn toàn thư giãn với sự khác biệt là chúng được sử dụng trong thời gian ngủ thay vì thức. Đó là điều bình thường để trải nghiệm giấc mơ có ý thức.
Sự khác biệt giữa một giấc mơ sáng suốt và một giấc mơ có ý thức là gì?
Cả hai đều như nhau. Bất kỳ giấc mơ nào mà bạn nhận thức được bản thân đều được gọi là giấc mơ có ý thức hoặc giấc mơ sáng suốt. Trong khoảng thời gian như vậy, bạn có quyền kiểm soát câu chuyện giấc mơ, các nhân vật và môi trường nơi giấc mơ đang xảy ra.
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn có một giấc mơ có ý thức?
Có một số điều xảy ra khi bạn có một giấc mơ sáng suốt. Nói chung, điều quan trọng nhất của loại giấc mơ này là bạn phải nhận ra trải nghiệm của mình trong giấc mơ. Sau đó, bất cứ điều gì khác có thể rơi vào vị trí. Hầu hết, nếu không phải tất cả những người mơ mộng minh mẫn đều khẳng định rằng họ đã bay qua không gian, nhảy múa trong lửa, đến thăm mặt trời và quan hệ tình dục với người lạ. Bạn có thể nằm mơ khi có một tờ giấy bút để ghi lại trải nghiệm của mình ngay lập tức sau khi thức dậy hoàn toàn trước khi nó bốc hơi bởi vì mẫu số chung của những loại giấc mơ này là chúng bay hơi khỏi trí nhớ rất nhanh.
Những giấc mơ có ý thức phổ biến như thế nào?
Bởi vì không phải ai cũng kể về những trải nghiệm của họ với những giấc mơ sáng suốt, thật khó để đưa ra một con số chính xác và tần suất xuất hiện của những giấc mơ này. Những nhà nghiên cứu đã được tiến hành đặt nó vào khoảng 20% tổng dân số thế giới làm tại một thời điểm hàng tháng, có một giấc mơ sáng suốt. Nó cũng cho thấy 60% mọi người dường như có một giấc mơ sáng suốt trong cuộc đời của họ. Vì vậy, nếu bạn tình cờ gặp một giấc mơ sáng suốt, đừng nghĩ rằng mình sẽ mất trí, mà hãy coi nó như một phần của quá trình đang được mọi người trên thế giới trải qua. Nó là một sự xuất hiện bình thường được kích hoạt bởi các yếu tố khác nhau.
Có Rủi ro hoặc Lợi ích khi Có những Giấc mơ Sáng suốt?
Một số nhà nghiên cứu khẳng định rằng bạn có nhiều giấc mơ sáng suốt hơn, bạn càng trở nên nhạy bén hơn trong việc giải quyết vấn đề, bạn tăng cường khả năng sáng tạo, sự tự tin của bạn tăng lên và bạn cải thiện trí nhớ. Nó cũng tuyên bố rằng, khi bạn có những giấc mơ sáng suốt, bạn có khả năng giảm số lượng ác mộng mà bạn gặp phải và do đó, mang lại cho bạn giấc ngủ đêm yên bình hơn.
Những giấc mơ dự đoán 1 cặp số duy nhất có thể là những giấc mơ tưởng tượng hơn, nhưng nếu bạn muốn gặt hái được đầy đủ những lợi ích của nó, bạn cần phải nói cho bộ não của mình biết chính xác điều đó; rằng giấc mơ của bạn có ý nghĩa quan trọng đối với bạn và bạn sẽ muốn ghi nhớ nó sau khi bạn hoàn thành giấc mơ. Những giấc mơ linh hoạt là niềm vui khi bạn có thể bay, lên mây và trở lại trên chiếc giường êm ái của mình. Nó cũng có thể là một nơi tôn nghiêm để thiền định sâu sắc và suy tư cá nhân; khi đang ở trong một giấc mơ sáng suốt, bạn có thể nghiền ngẫm những quyết định lớn và trò chuyện với con người thật của mình mà không bị thế giới xung quanh can thiệp từ bên ngoài.
Bạn có thể sử dụng nó để thực hành các hoạt động trong đời thực và điều này chỉ có thể xảy ra nếu bạn bắt đầu nghĩ về giấc mơ sáng suốt của mình như một không gian luyện tập tinh thần. Với nó, bạn có thể hoàn thành bài thuyết trình của mình cho công việc, học thêm trước khi làm bài kiểm tra hoặc thậm chí tập trung vào một sự kiện thể thao sắp tới. Nếu bạn là người hướng ngoại, những giấc mơ sáng suốt có thể mang lại cho bạn nhiều cảm hứng nghệ thuật. Bạn sẽ sử dụng thế giới mơ ước của mình như một bức tranh vẽ nơi bạn sẽ phải vẽ bất cứ thứ gì trong đó.
Bạn có thể sử dụng những giấc mơ sáng suốt để vượt qua bất kỳ lo lắng nào mà bạn có thể phải đối mặt trong cuộc sống của mình. Trong thời gian nằm mơ, bạn có thể rèn luyện cách hòa nhập với xã hội, đứng lên bắt nạt, can đảm chất vấn sếp hoặc thậm chí yêu cầu tăng lương. Bạn sẽ chinh phục nỗi sợ hãi của mình bằng cách thực hành những giấc mơ sáng suốt. Theo truyền thống, những giấc mơ sáng suốt được coi là vô hại trong khi những câu chuyện khác trên báo chí lại khẳng định ngược lại. Người ta tin rằng một người mơ sáng suốt đôi khi có thể mất liên lạc với thực tế và mắc các bệnh tâm thần.
Trạng thái giữa mơ và thức xảy ra khi bạn là một người mơ sáng suốt rất đáng sợ bởi vì bạn chưa thể di chuyển nhưng bạn vẫn nhận thức được rằng bạn đang tỉnh do ảo giác. Đó là một dạng tê liệt, mặc dù không phổ biến, nó đi kèm với những giấc mơ sáng suốt. Tin tốt là bạn có thể tự đánh thức mình khỏi trạng thái này hoặc quyết định đưa mình vào trạng thái ngủ hoàn toàn hoặc mơ.
Làm thế nào để bạn trở thành một người mơ mộng sáng suốt hoặc một người mơ mộng có ý thức?
Hãy hỏi những người mơ sáng suốt có kinh nghiệm như tôi! họ sẽ nói với bạn rằng, tất cả những gì bạn cần làm là bắt đầu chú ý đến những trải nghiệm của bạn khi bạn còn thức. Đảm bảo rằng bạn tính đến tất cả các yếu tố tạo nên cuộc sống hàng ngày của bạn và điều này sẽ giúp bạn có thể nhận ra khi nào bạn thoát khỏi khuôn mẫu bình thường đó là khi bạn đang mơ sáng suốt. Với điều này, bạn sẽ có thể nhận ra trong khi ngủ, khi nào bạn đang mơ và cùng với thời gian, bạn sẽ có thể thực hiện những giấc mơ của mình và trở thành một người mơ sáng suốt.
Bạn cũng có thể điều chỉnh hành vi của mình để trở thành một người mơ mộng sáng suốt. Bạn có thể hình thành thói quen này, theo đó, trước khi đi ngủ, bạn có thể nghỉ một chút thời gian biểu bình thường và bắt đầu tập trung vào những gì bạn muốn mơ ước. Nó có thể kỳ lạ giống như việc bạn muốn bay và thỏa mãn trí tưởng tượng tình dục của mình hoặc tỉnh táo như mong muốn một giải pháp cho một cuộc xung đột mà bạn đang phải đối mặt trong cuộc sống của mình. Tập trung cao độ vào nó khi bạn chìm vào giấc ngủ sâu, và trước khi bạn nhận ra điều đó, bạn sẽ có một giấc mơ sáng suốt giống như vậy. Xác định trước là quá trình chuẩn bị cho bạn trong sổ mơ để mơ về một sự kiện hoặc hành động nào đó, và đó là điều sẽ làm tăng cơ hội có được một giấc mơ sáng suốt, nơi bạn có thể trải nghiệm và kiểm soát theo bất kỳ cách nào bạn muốn.
Bạn sẽ cảm thấy thế nào trong một giấc mơ sáng suốt?
Là một người mơ mộng sáng suốt, bạn sẽ trải qua những cảm giác hưng phấn về chuyển động, thị giác, tình dục hoặc thậm chí là hạnh phúc. Về mặt tiêu cực, bạn có thể cảm thấy buồn, sợ hãi và đau đớn xuất hiện trong trạng thái thức của bạn vì đó là thời điểm bạn không kiểm soát được giấc mơ sáng suốt vừa kết thúc của mình.